• Look do dia: Blue
    22/12/2014

    look-blue

    Vestido Azul (tem em amarelo também) – AQUI!

  • Sempre digo que levo na bolsa, para todo lugar que for, uma necessaire com algum lanchinho saudável, dificultando assim, cair na tentação de comer alguma besteira na rua.

    Em viagens longas, a necessaire dá lugar a uma bolsa térmica colorida. Comprei as minhas (sim! Tenho várias iguais! rs) na Bed Bath & Beyond. Ela tem entre suas laterais um gel que congela quando colocado no freezer, e acreditem, gela por mais de 10 horas!

    PLANEJAMENTO1Com minha bolsa abastecida não tenho como sentir fome ou comer algo ruim, porque nela já trago opções deliciosas de lanches.

    Não é que sou exagerada (risos!) mas gosto de ter opções, então sempre levo de casa umas opções de frutas. As desse dia foram: maçã vermelha, blackberries e 2 bananas prata.

    Chegando no aeroporto, comprei o restante: suco de morango e banana, água de côco, castanhas sem sal (poderia ter trazido de casa aquela deliciosa, natural, do wholefoods, esqueci!) e um pacotinho de pita chips integral.

    É claro que não vou comer isso tudo junto, mas, como disse, gosto de estar prevenida. Levando em conta que o vôo tem 8 horas – mais as 2 de antecedência que temos que chegar no aeroporto, mais  1hr até sair no aero do Rio, mais 2 até chegar em casa, (trânsito sempre!), somam 12 horas.

    Então, por exemplo, a castanha posso comer esperando o avião, mais tarde como as bananas, maçã e água de coco (experimentem jantar frutas para verem como chegam mais leves no destino final) e de café da manhã, o suco de banana com morango. Sobraram a pita chips, que é um bom snack salgado, e as blackberries. Aproveito e levo o que não foi consumido para casa e como em uma outra hora!

    A questão é o planejamento para não cair naquelas desculpas que nós mesmas inventamos: “estava morrendo de fome e não tinha o que comer, só o croissant de queijo e presunto do aeroporto” ou “queria jantar algo leve mas as opções eram carne vermelha e massa com queijo”. Me digam se já não se viram dando essas respostas ?!

    Então, planejamento não é paranóia! Vamos supor que meu vôo tivesse atrasado 5 horas. E ai? Aí teria um pacotinho de pita chips integral e uma caixa de blackberries para comer!

    E vocês? Algum truque para não pisarem na jaca quando vão viajar?

  • Going back to Rio!
    18/12/2014

    E cheia de novidades que trouxe de Miami!!!

    beleza-produtos
    - They’re Real, da Benefit: delineador super fácil de usar, deixa um olho gatinho certeiro!
    - The vice 3, da Urban Decay – estojo de sombras que foi lançado apenas nos EUA, está super concorrido e as cores são lindas.
    - Melted, da Too Faced – lançamento nos EUA, batom gloss que dura muito!!
    - Hidratante Facial Embryolisse – todos os maquiadores tops usam, tanto para hidratar quanto para usar como primer. Não tem no Brasil também!
    - Demaquiliante Bioderma – é meu preferido! Também não tem no Brasil.
    - Corretivo Clé de Peau – corretivo que comecei a usar recentemente, maravilhoso.
    - Creme Bengay – ótimo para dores musculares.
    - Creme Sweet Sweat – gel que ajudar a queimar gordura localizada e retenção de líquidos, serve para ser usado antes do treino.
    - Fat Girl Sleep – creme para firmeza, redução de medidas e atenuar celulite para ser usado à noite, toda linha é maravilhosa!

    Essas foram minhas comprinhas! Quem quiser, por aqui a @makeupdelivery tem tudo!!! E entrega rapidinho!!

  • mini-panetone-sem-gluten-sem-lactose

    Ingredientes:

    1 xícaras de farinha de arroz
    1 xícaras de farinha de arroz integral
    1 colher de sopa de farinha de linhaça (opcional)
    ½ xícara de fécula de batata
    2/3 xícara de polvilho doce
    ½ colher de chá de sal
    1 e ½ colher de chá de goma xantana
    1 xícara de açúcar de coco
    2 colheres de chá de fermento biológico seco
    1 xícara e 1 colher de sopa de água filtrada morna
    1 ovo
    1 e ½ colher de sopa de óleo de coco
    1 colher de sopa de essência de panetone
    ½ xícara de chocolate orgânico 70% cacau sem lactose
    ¼ de xícara de amêndoas laminadas
    ¼ de xícara de tâmaras sem caroço picada

    Modo de preparo:
    Misture todos os ingredientes secos menos a farinha de linhaça e o açúcar em um recipiente;
    Então adicione a água morna e misture bem;
    Em uma tigela bata levemente o ovo e o açúcar em seguida coloque o óleo de coco e a essência de panetone;
    Junte à massa e misture bem;
    Adicione os chocolates picados e as frutas secas e a farinha de linhaça;
    Coloque a massa em forminhas de cupcake (preencha 2/3) e deixe a massa descansar em um lugar fechado (pode ser no micro-ondas) por 40 minutos, ela deve crescer até quase a borda da forma.
    Pré-aqueça o forno a 180c e asse por aproximadamente minutos.

    Sem gluten e sem lactose

    Tudo começou no mercado financeiro, passou pelo mundo da moda e foi na cozinha funcional que a realização se concretizou.
    A necessidade da praticidade, o pedido incansável das amigas e uma busca por uma vida mais saudável foi a equação que levou Patrícia Helu a largar uma rotina de números e botões para se dedicar à cozinha.
    Hoje ela customiza cardápios, é uma personal chef de mão cheia, habitué de exercícios no parque, yoga e uma apaixonada pelo novo, inusitado e o desconhecido. Está sempre fazendo novos experimentos culinários, e é pelo instagram @patriciahelu – ou nas suas aulas individuais – que ela mostra como ninguém como deixar a vida mais incrível e saborosa, cheia de nutrientes e cores.

  • Vista essa camisa!
    17/12/2014

    O câncer de pele afeta mais de 500 mil pessoas por ano, sendo o tipo de câncer mais frequente em nosso país. O que muita gente não sabe é que o filtro solar ainda é o maior aliado à prevenção da doença.

    Pensando nisso no mês de combate ao câncer de pele, a Dermage iniciou uma campanha muito bacana nas mídias sociais para conscientizar as pessoas sobre a importância do filtro solar no dia a dia – e teve todo meu apoio, claro!

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    A cada post feito no Instagram, a Dermage irá doar 20 protetores solares para as crianças da ONG Casa de Apoio à Criança com Câncer Santa Teresa, que precisam de protetores solares para o tratamento da doença.

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    Basta vestir a camiseta da campanha e usar as hashtags: #protejasedosol e #contraocancerdepele

    Juntos nessa luta!!