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  • No começo do #projetocarolbuffara, aprendi com a minha nutricionista, Patricia Davidson Haiat, a tomar em jejum (no mínimo meia hora antes do suco verde e/ou café da manhã), uma xícara com 200ml de água morna com meio limão espremido. Isso ajuda as enzimas do fígado a funcionarem melhor, desintoxicando o organismo.

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    E por que água morna?

    “Ingerida na temperatura próxima a do corpo, poupa esforço ao organismo. O limão é um dos alimentos com mais capacidade de alcalinizar nosso corpo. Tanto o seu ácido ascórbico (vitamina C) quanto os seus ácidos cítricos são facilmente metabolizados pelo corpo ajudando na alcalinização.

    Beneficia o sistema imunológico: Limões são ricos em vitamina C, bem conhecida pelo seu papel na saúde, na função anti-gripal e anti-inflamatória. Mas não é só. O limão contém propriedades antibactericidas e ajuda na absorção de ferro pelo corpo, que também tem função imunológica.

    Ajuda na Digestão: Os cítricos presentes no limão podem purificar e estimular o fígado e beneficiar os ácidos digestivos do estômago. Pele mais jovem: A Vitamina C e todos os antioxidantes presentes no limão são conhecidos por combater os efeitos dos radicais livres que causam envelhecimento.

    Como também estimula o fígado, a água com limão ajuda a expulsar toxinas do corpo.”

    Não esqueça de esperar pelo menos 30 minutos para tomar seu café da manhã. A American Cancer Society recomenda água quente com limão para os pacientes com câncer, pois ajuda a estimular os movimentos intestinais

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  • Como boa carioca, a estação do ano que mais gosto é o verão!

    Como tenho dado atenção especial aos meus cabelos por conta da exposição ao sol, sal e cloro, eu procuro investir em produtos que forneçam uma proteção extra! Esses são os que eu mais gosto, e não vivo sem:

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    K-Pak Sun Therapy, da Joico: Tem shampoo, máscara e spray protetor sem enxágue, que ajuda a reparar e prevenir a ação dos raios solares e as agressões do meio ambiente

    Color Extend Sun : A Redken lança uma linha completa de produtos que oferece proteção contra as agressões externas ao mesmo tempo em que recupera os fios já danificados.

    Kérastase Soleil: Kérastase desenvolveu um programa de tratamento com índices protetores e reparadores sob medida, de acordo com a sensibilidade de cada tipo de cabelo sob a ação dos raios solares

  • No post que fiz de WynWood, esqueci de mostrar meu look e resolvi postá-lo agora, com mais detalhe!

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