• playlist08

    1 – The Avener – Fade Out Lines

    2 – Tove Lo – Habits (Stay High)

    3 – De Hofnar – Zonnestraal (MÖWE Remix)

    4 – Purple Disco Machine – My House (Original Mix)

     

  • Suco de cenoura!
    15/12/2014

    O suco de cenoura combate o envelhecimento, faz bem à pele e aos cabelos, previne diversas doenças, trazendo diversos benefícios para saúde!

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    Previne o envelhecimento precoce: A cenoura é rica em betacaroteno, que é transformado em vitamina A pelo nosso organismos. Esta vitamina é um poderoso antioxidante que protege as células dos radicais livres responsáveis pelo envelhecimento precoce;

    Melhora a pele e os cabelos: A vitamina A deixa a pele e os cabelos com uma aparência mais saudável, protegendo a pele contra o sol, além de favorecer a cicatrização em casos de eczema, dermatite e acne;

    Regula o crescimento: Um outro benefício do suco de cenoura devido à vitamina A, sendo por isso indicado para crianças;

    Melhora a visão: O betacaroteno desempenha um importante papel na visão, sobretudo na noturna;

    Purifica o fígado: O suco de cenoura ajuda a limpar o fígado, além de fortalecer as funções hepáticas;

    Elimina toxinas: Com o fígado funcionando adequadamente, fica mais fácil a eliminação das toxinas por esse órgão;

    Previne úlceras: A cenoura faz bem às mucosas, contribuindo tanto para a prevenção quanto para a cicatrização das úlceras;

    Fortalece o sistema imunológico: A vitamina C presente no suco de cenoura fortalece as defesas do organismo, enquanto que a vitamina A diminui os riscos de infecções;

    Ajuda a prevenir doenças cardiovasculares e câncer: As vitaminas C e A encontradas na cenoura são potentes antioxidantes que protegem as células dos danos provocados pelo radicais livres, diminuindo o risco de doenças cardiovasculares e alguns tipos de câncer.

  • Natal chegando e junto com eles ideias para a sua ceia saudável! Que tal incrementarmos a decoração desse bolo e deixarmos ele bem lindo para as comemorações do mês?

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    Ingredientes:
    5 colheres de sopa de mel
    2 colheres de sopa de farinha de castanha do pará (ou de nozes ou amêndoas)
    2 colheres de sopa de farinha de arroz
    1 colher rasa de sobremesa de polvilho doce
    2 ovos inteiros
    2 colheres de sopa de óleo de coco
    1 colher de sopa de açucar de coco
    1 colher de chá de fermento em pó
    1 pitada de canela (opcional)
    3 colheres de sopa de passas

    Preparo:
    Bata com um garfo os ovos, o açucar e o óleo de coco. Acrescente a farinha de castanhas e aos poucos a farinha de arroz. Misture bem.
    Coloque a canela e o fermento e torne a mexer até que a massa esteja homogênea. Por ultimo coloque as passas.
    Unte uma forma pequena com óleo de coco ou use forminhas de muffins.
    Leve ao forno médio, pré aquecido, para assar por aproximadamente 15/20 minutos ou até que doure.
    Para um bolo maior, basta dobrar a receita.

  • Julia Roberts é o novo rosto da Givenchy! Aos 47 anos, ela estampa a nova campanha de verão 2015 da marca e mostra que continua com tudo!

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    Clicada pela dupla Mert Alas e Marcus Piggott em um estilo minimalista e em PB. A divulgação foi feita toda pelas redes sociais, eu curti!

    E segundo o estilista, Riccardo Tisci, ”Julia Roberts é a perfeita interpretação da marca”.

  • PATRICIA-HELU-NATAL

    Ingredientes:

    1 ½ xícaras de nozes
    3 colheres de sopa de melado
    ½ xícara de tâmaras picadas sem caroço
    Uma pitada de sal do Himalaia

    Cobertura:
    ¼ xicara de Cacau em pó
    ½ xícara de óleo de coco
    ¼ xícara de melado de cana

    Modo de preparo:

    Coloque as nozes em um processador de alimentos e pulse até ficarem quebradas;
    Adicione o melado, as tâmaras e o sal e bata até ficar bem misturado;
    Com as mãos molde a massa em formato de palitinhos;
    Derreta o chocolate em banho maria;
    Misture bem os ingredientes da cobertura, cubra os palitinhos e leve para geladeira.

    Tudo começou no mercado financeiro, passou pelo mundo da moda e foi na cozinha funcional que a realização se concretizou.
    A necessidade da praticidade, o pedido incansável das amigas e uma busca por uma vida mais saudável foi a equação que levou Patrícia Helu a largar uma rotina de números e botões para se dedicar à cozinha.
    Hoje ela customiza cardápios, é uma personal chef de mão cheia, habitué de exercícios no parque, yoga e uma apaixonada pelo novo, inusitado e o desconhecido. Está sempre fazendo novos experimentos culinários, e é pelo instagram @patriciahelu – ou nas suas aulas individuais – que ela mostra como ninguém como deixar a vida mais incrível e saborosa, cheia de nutrientes e cores.