• More
    18/07/2014

    O Projeto More é uma organização não governamental e sem fins lucrativos que atua na comunidade de Ipiranga, na cidade de Niterói – RJ, através de programas baseados numa proposta pedagógica alinhada à assistência social. O Projeto atende diretamente mais de 500 crianças e adolescentes e suas respectivas famílias.

    Promover o acesso à educação, arte, cultura e ao esporte, dando suporte à pessoas que buscam oportunidades para uma vida digna, é um compromisso do More com o apoio da MonaVie e seus distribuidores.

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    Assim como busco diariamente levar aos meus seguidores um estilo de vida mais saudável, deixo aqui meu apoio à missão do Projeto More: transformar vidas!

    Para quem quiser saber mais e inclusive apadrinhar uma criança, visite o site da organização: www.more.org.br

  • Brigadeiro de leite condensado cheio de açúcar pra que, se podemos ter um docinho deliciosamente saudável e gostoso?! As crianças também vão amar!

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    Ingredientes:
    - 1 xícara de tâmaras sem caroço ou ameixas secas
    - 1 xícara de amêndoas
    - 1/2 xícara de castanha do pará ou castanha de cajú ou nozes
    - 30g ou 2 colheres de sopa de chocolate 70 ou 85%

    Preparo:
    Deixar de molho por pelo menos 3 horas as ameixas/tâmaras para que fiquem hidratadas e também as amêndoas. Após esse processo, escorrer a água, derreter o chocolate no microondas por alguns segundos até que fique em forma pastosa e juntar em um processador todos os ingredientes. Bater até que vire uma pasta moldável, ainda com pedacinhos das castanhas. Enrolar em forma de docinho e servir. Se conserva na geladeira bem gostoso por até 3 dias.

    Ficam lindinhos! Faz bem aos olhos e também faz bem a saúde!

    Rafaela Ramallo, carioca, 33 anos, está no mercado financeiro pela profissão e na cozinha por paixão! Veio de uma família onde a cozinha se resume ao ponto de encontro da casa. (Olha aí uma coisa que temos em comum! Tenho certeza que muitas vão se identificar conosco). Alguns anos atrás se viu inserida na necessidade de mudar radicalmente seus hábitos alimentares e foi daí que surgiu o” hobby”: Healthy Food- comida saudável para sempre! Perdeu quilos e ganhou saúde comendo tudo que ama, mas com substituições mais saudáveis! “Tudo pela comida da longevidade e pela cozinha do futuro.”, diz a Fit Chef. Para quem quiser seguir a Rafa, seu Instagram é @rafaelaramallo

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  • Como vocês devem estar me acompanhando, já sabem que estou de férias! Nesse mês de Julho comecei meu roteiro pela Itália, depois para Grécia – aonde estou agora – e depois sigo para Instambul!
    Para cuidados de beleza, durante esse tempo em que fico off, minhas escolhas são:

    cuidados-sol

    - Lancaster Bronzeador e filtro solar FPS 50 para rosto e áreas mais sensiveis
    - Água Thermal La Roche Posay após mergulhos no mar e piscina, para deixar o cabelo neutro
    - Em seguida, para cabelo René Furterer After Sun leave in
    - Nos lábios, Vichy em bastão UV 50+
    - Pós sol, para o corpo, Dior After Sun, body and face para hidratar e prolongar o bronzeado
    - Pós sol, Bepantol nos lábios

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